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不吃米饭确实可能会导致减肥，因为米饭是高碳水化合物食物，摄入过多会导致卡路里超标。然而，每天只吃三粒米的饮食方式远远不足以满足人体的营养需求，这种饮食方式是不健康的。人体需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质来维持正常的生理功能。过度限制食物种类和摄入量可能会导致营养不良、身体虚弱和健康问题。因此，如果想要减肥，应该选择更加科学和均衡的饮食方式，包括合理搭配蔬果、蛋白质、健康脂肪和碳水化合物。最好咨询专业营养师或医生指导，在健康的前提下达到减肥的目标。

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